よく耳にする「止める・蹴る」の本当の意味を知っていますか？
こんにちは！ハヤトです！！
サッカーをしている人なら
一度は耳にしたことがある
「止める・蹴る」という言葉。
これの「止める」について、
あなたは本当の意味を
知っていますか？？
この記事を読めば、
あなたは「止める」という言葉の
本当の意味を理解することで、
普段のパス練習を今までより
何倍も効果のあるものに
することができ、確実に
一流のサイドバックになれます。
逆に、この記事を読まなければ、
あなたはいつまでも間違えた
解釈で「止める」という言葉を
捉えて、パス練習だけでなく、
紅白戦や試合などすべての場面で
成長するチャンスを
失い続けるままでしょう。
実は、「止める」という
言葉の前に省略されている
言葉があります。
それは、「次のプレーのために止める」
という言葉です。
当たり前のようにも思えますが、
これを意識できて、
かつ実践できている選手は
少ないように思えます。
多くの選手が、
ボールを一旦トラップして
そこから次のプレーを
考えているのではないしょうか？
それでは「ただ止めて」いるだけ
ということになるのです。
本当の意味での「止める」とは、
ボールが来る前に既に自分の中に
複数のプレー選択肢があり、
そのどれもができる位置に
ボールを置くということなんです。
つまり、味方からきたボールを
この位置に置けば、
自分は前にも横にも後ろにも
ボールを出せるし、
ドリブルもできるという所に
トラップすることを「止める」と
言うのです。
強いパスや高く上がったボールを
どんななピタッと止めれても、
次のプレーに繋がっていないのなら
それは「止め」られていないんです。
「止める」上達法
①ボールが来る前に多くの
選択肢を持つ癖をつける。
②自分が1番ボールを蹴りやすい
位置を見つけておく。
③ボールにへそを向けない。
④あとは日々のパス練習や
ゲームで反復練習あるのみ！！
どうでしたか！？
今までの常識が
変わったのではないでしょうか！？
本当の意味での「止める」を
極めることが必ず
世界が変わります。
忘れないように、
今のうちに上達法を
スクショして保存して
おきましょう！！
それでは、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！！
サッカーやってるのに〇〇はしてないの！？上手くなって試合で活躍したいなら絶対にするべきこと。
こんにちは！ハヤトです！！
サッカーをやっている
そこのあなた。
サッカーの試合、
どのくらい観てますか？？
サッカーをプレーはするけど、
観戦はしないというあなた。
めちゃくちゃもったいないです。
今回は、
サッカー観戦をすべき理由と
オススメの観戦方法を
紹介していきます！
この記事を読めば、
あなたはサッカー観戦の
重要性を知り、
観る前と観た後でかなり大きな
成長を遂げるでしょう！！
逆に、この記事を読まなければ、
あなたは「サッカー観戦」という
立派なトレーニングをせず、
周りのライバルにどんどん差を
つけられて、スタメンを奪われて
しまうでしょう。
サッカーを観るべき理由
1.プレーのイメージ、知識が
一気に増える。
海外と日本のレベルの違いは、
まずサッカーを観る量の違いとも
言われています。
ヨーロッパでは特に、
昼や夜にテレビをつければ
世界最高レベルの試合が
目の前で行われており、
それを観るのが当たり前に
なっています。
世界最高レベルの選手たちの
プレーから得られるものは
当然多く、そのイメージを
焼きつけたまま
彼らは練習をします。
そりゃあ上手くなりますよね…
常にサッカーを見ていれば、
ある時突然、
「この状況のとき、あの選手は
こうプレーしていた…」と、
勝手にプレーのイメージが
湧いてきます。
サッカー観戦は最強の
イメージトレーニングなんです。
2.モチベーションが上がる
単純にプロの選手の
活躍を見たら、
「おれもこんなプレーして
活躍してえ！！」って
思うじゃないですか！？笑
試合前にはハイライトやプレー集を
観るのも超オススメです！
セルヒオラモスのプレー集なんか
観たらもう勝手に燃えてきますから！笑
オススメの観戦方法
1.自分と同じポジションの選手
だけをずっと追って観る。
試合観戦をしていると、
ついついボールのある所だけを
見てしまいがちですが、
サッカーで大事なのは
ボールを持っていない時の動き、
オフ・ザ・ボールの動きですよね。
「この選手はこんなに何回も
オーバーラップを繰り返していたのか」
とか、
「なんで今このポジションを
とっているのか」
など、マジで勉強になります。
2.友達と一緒に観ながら
意見を交換し合う
チームの仲間と一緒に観ながら
「今みたいな動きをしてほしい！」
とか、
「自分ならここにパスをした」
など、語り合ってください！
サッカーに正解はありませんから、
プロの選手が絶対正しいとは
限りません。
自分の意見をぶつけ合ってみましょう。
チームメイトとお互いのイメージを
共有するのはめちゃくちゃ大事です！
いかがでしたか！？
今の時代、SNSなどを通して
サッカーを観られる機会は
多く溢れています。
月額1900円ほどで
DAZN（初月無料）に加入すれば、
海外サッカーも見放題です。
自分への投資だと思えば、
1900円なんて安いものです！！
忘れないうちに
契約しちゃいましょう！
それでは、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！！
試合に出たいなら監督に好かれろ！！監督に好かれる秘密の方法。
こんにちは！ハヤトです！！
突然ですが、
こんな奴たまにいません？
特別上手いわけじゃないけど
試合に出続ける奴。
なんでおれより下手いはずの
あいつが…と思うかもしれませんが
そいつは監督のお気に入りである
可能性が高いです。
安心してください。
この記事を読めば、
あなたは監督に気に入られて
今よりグッと試合出場の
チャンスが近づき、
毎日応援してくれる親を
喜ばせることができます！！
逆に、この記事を読まなければ、
あなたは監督に気に入られず、
努力しても努力しても
試合に出場させてもらえることは
ないかもしれません…
そして試合に来てくれた親に
合わせる顔がない…
そんなの嫌ですよね！？
①監督のやりたいサッカー、
戦術を1番に理解する。
基本的にどのチームも
戦術やフォーメーション、
選手の役割は監督が決めると
思います。
当たり前に考えて、
自分の言うことを全く
聞かない選手を試合に
出したいとは思いませんよね笑
監督がどんな
サッカーをしたいのか、
どんな選手を求めているのか、
それを常に考えて練習で
実践してみてください。
ミスをしても全然いいです！
監督が求めることをやろうと
してやってしまったミスは
監督も評価してくれるはずです。
②監督とたくさん
コミュニケーションを取る
お世辞を言ってゴマをすれ。
という意味ではありません！笑
監督がどんな
人間なのかはもちろん、
自分がどんな人間なのかも
理解してもらうチャンスです。
これが①の理解にも繋がります。
サッカーの話をたくさん
してみてください！
サッカーの監督をしている訳
ですから、ほとんどの人が
サッカーの話をすることが
好きなはずです。
練習のメニューについて、
好きなサッカーチームや
選手について、
なんでもいいです。
そこに監督が
普段考えていることや
求めることが必ず
出てきますから！
あとはそれに近づくために
意識して、それを練習で
アピールするだけです！！
余談ですが、
海外の選手は監督に平気で
文句を言ったりします笑
日本ではまだ年功序列という
風潮があるので、監督に
刃向かえばすぐに干される
可能性が高いですが、
自分の意見を伝えることは
大事ですよね。
どうでしたか！？
決してゴマをすって監督に
気に入られろということでは
ありません。
監督はもしかしたら
怖い存在かもしれませんが、
勇気を出して距離を縮めて
みましょう！！
それでは、今のうちに
明日監督とどんな話をしようか
考えてみてください！！
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！！
そもそもわかってる？サイドバックの役割〜攻撃編〜
こんにちは！ハヤトです！！
今回はサイドバックの
攻撃時の役割について
紹介していきます！
前回の記事、
サイドバックの役割〜守備編〜を
まだ読んでいない人は
そちらもぜひ読んでくださいね！
この記事を読めば、
あなたは地味だと言われがちな
サイドバックのポジションでも
攻撃にバンバン絡むことができ、
得点にも絡めるような
現代型のサイドバックに
グッと近づくでしょう！！
逆に、この記事を読まなければ、
あなたはチームの攻撃時に
ボールに絡むことができず、
ただポツンと立ち尽くしているだけの
地味で目立たない選手と
なってしまうでしょう。
①オーバーラップ、インナーラップ
これはサイドバックならではの
役割でしょう！
つまり、実力の見せ所です！！
オーバーラップ
→味方選手を外側から
追い抜かして攻撃参加。
インナーラップ
→味方選手を内側から
追い抜かして攻撃参加。
どちらも、
タイミングが命です。
自分のスペースを空ける
行為なわけですから、
タイミングを1つ間違えれば
失点級のピンチを招きます。
しかし、成功すれば
・数的優位を生み出せる。
・おとりとなって相手を乱し、
味方を助けられる。
・前に出ることで、
ゴールやアシストといった
得点にも絡むことができる。
ポイント
・後ろのサポートが
準備できており、
相手の裏にスペースがあるときに。
・追い越してもパスが来なかったら
すぐに戻ってまた次の
タイミングをうかがう。
・ボールを持っている選手が
内側よりなら外側を、
外側よりなら内側を追い越す。
②クロス
これもサイドバックの
腕の見せ所！！
強いチームにこれができない
サイドバックはいません。
そして、クロスが上手ければ
アシストも増えて
確実に試合で目立つ存在と
なります！！
実は、クロスには
優先順位があります。
浮き球をヘディングで
合わせるイメージが
強いかもしれませんが、
①ゴロの強くて速いボールを
キーパーとディフェンスラインの
間に出す。
このようなイメージです。
このスペースにシュートを
打つぐらいのつもりで
ゴロのクロスをいれてください。
味方が触れば1点、
相手に当たっても1点。
そんな感じが理想です！！
②縦深くまでエグって
マイナスの折り返し
このようなイメージです。
縦深くまでエグり、
優先順位①のスペースを
味方の9番や11番の選手が狙うことで、
相手のディフェンスラインを
押し下げて、空いたスペースに
いる10番の選手に折り返す。
この形は
得点パターンにも
多く見られますよね！
ぜひ意識しながら
見てみてください！
ポイント
・基本的にゴロで。
・浮き球のクロスをいれるのは
味方に180cm、190cmがいるとき。
・シュートぐらい速いパスを。
どうでしたか！？
サイドバックの攻撃時の
役割がわかったでしょうか！？
次の練習・試合から
今回の内容を意識できるよう
今のうちにスクショして、
いつでも見返せるように
しておきましょう！！
それでは！
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！！
そもそもわかってる？サイドバックの役割〜守備編〜
こんにちは！ハヤトです！！
突然ですが、
チームでサイドバックをやっている
そこのあなた。
そもそもサイドバックの役割を
知っていますか？？
今回は、
サイドバックをするなら
知ってて当然な
守備の役割について
紹介していきます！
この記事を読めば、
あなたはサイドバックの役割を
理解することで、守備時の
状況判断に迷わなくなり、
味方や監督に頼られる
大事な選手となるでしょう。
逆に、この記事を読まなければ、
あなたは大事な局面でも
どういう対応をすれば良いか
わからず、失点につながるミスを
してしまい、あなたのせいで
試合に負けることもあるでしょう。
それではサイドバックの
守備時の役割を大きく2つ
紹介していきます！！
①相手のサイドハーフやウィングの
選手とのマッチアップで絶対に
負けないこと。
あなたが相手との1対1で
負け続けると、相手チームは
あなたのサイドを"チームの穴"
だとみなします。
そうすれば相手は
あなたのサイドばかりから
攻撃を仕掛けてくるでしょう。
当然、あなたは疲れますよね。
どんどんセンタリングを
上げられまくるようになり、
最悪の場合、大量失点
なんてことも…。
ポイント
・縦には行かせないようにすること。
→中に行かれても
サポートしてくれる。
・死んでもクロスを上げさせない。
→ボールを奪いきれなくても良い。
ボールを奪うことよりも、
クロスを上げさせないことが優先！
・近すぎず、遠すぎない間合いをとる
→足を伸ばせばボールをつつくことが
できる距離が理想。
②状況によって、
センターバックになること。
「どうゆうこと？」
「どんな状況だよ」
そう思ったかもしれませんね（笑）
どんな状況か、それは、
逆のサイドバックが
・攻撃参加をしているとき
・前に出て守備をしているとき
です！！
例えばこんなシーン
あなたは背番号2の
右サイドバックだとします。
背番号5の左サイドバックが
クロスを上げようと
攻め上がっているとき、
あなたはこのポジションをとります。
これを「しぼる」と言います。
もしそのとき、
相手の背番号11のように
サイドに開いて残っている
選手がいてもマークにつく
必要はありません！
今の状態から急にボールが
相手の11番の元に渡り、
ピンチになる可能性は
低いですからね。
中央にスペースを作らない
ことの方が優先だということです！
どうでしたか！？
サイドバックとして
守備をする際の
判断のヒントになったのでは
ないでしょうか！？
次回は、
攻撃時のサイドバックの役割
について紹介していきます！
それでは、今回の内容を
忘れないうちにスクショして、
早速次の練習から
取り入れてみましょう！！
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！！
そこにいるだけで勝手にパスが回ってくる⁉︎全サイドバック必見、味方を助けて相手を嫌がらせる絶妙なポジショニングとは⁉︎
こんにちは！ハヤトです！！
突然ですが、
あなたはチームの攻撃に
参加できていますか？？
ボールに絡めていますか？？
もっと攻撃に絡もうと
ポジショニングをとってみても、
味方選手からは
「そこにいても意味ねーよ！」
「そこじゃパス出せねえから！」
と怒られ、
しまいにはボールが自分に
回ってくることはなく
ただ守備をするだけの
サイトバックのまま
試合終了…。
そうしてだんだんボールに
絡むことが怖くなり、
味方に怒られない無難な
ポジションをとり続け、
攻撃では全く活躍しないまま
試合が終わっていく…
このままでは、
サッカーが楽しくない。
サッカーを嫌いになりそう。
こんなの嫌ですよね？
でも大丈夫です！！
この記事を読めば、
あなたは絶妙なポジショニングを
とれるようになり、
攻撃にバンバン絡める
サイドバックになれるでしょう！！
逆にこの記事を読まなければ、
あなたはいつまでも
ポジショニングのとり方が
わからず味方に怒られ続け、
チームから必要と
されなくなるでしょう。
そうならないためにも、
これからポジショニングを
とるときに意識してほしい
2つのことを紹介していきます！
①ディフェンスラインでボールを
回すときは"幅"を作ること
ビルドアップ時、
ディフェンスラインでボールを
回すシーンがありますよね。
その時あなたはタッチライン
ギリギリまで目一杯横に広がり、
"幅"を作ってあげましょう！
そうすることで相手を横に横に
揺さぶることができます。
そうしていずれ空く味方の
ボランチ、ウィング、トップの選手に
パスを出していきましょう！
②近くの選手と縦に並ばないこと
少し意味がわかりませんよね。
詳しく説明していきます！
例えば、フォーメーションが
4-2-3-1のとき、
あなたの近くには
ボランチかウィングの選手、
もしくはトップ下の選手が
いるでしょう。
それらの選手が内側に
ポジションをとっているとき
あなたは外側にポジションを
とってあげましょう！
逆に、彼らが外側に
ポジションをとっているとき
あなたは内側にポジションを
とってあげましょう！
つまり、近くの選手が常に
斜め前や斜め後ろにいる
状態を作るということです！
そして、この状態こそがよく言われる
「三角形」や「トライアングル」の
ことなんです！！
これを常に再現しているのが、
これら２つのことを
意識するだけで、
あなたのポジショニングは
劇的に変わります！！
そうしてどんどん攻撃に
絡めるようになり、
アシストも増えていくでしょう！
それでは、忘れないうちに
この２つのポイントを
スクショしておき、
練習前に見返せるように
しておきましょう！！
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！！
