2021-01-01から1年間の記事一覧
こんにちは!ハヤトです!! 今回は自分よりもデカかったり、 ゴツい相手にも当たり負けしない 必勝法を紹介していきます!! この記事を読めば、 あなたは筋トレをせずとも、 自分より大きな選手に フィジカルで負けることはなくなるでしょう。 逆に、この…
こんにちは!ハヤトです!! 今回は全ポジションの中でも 1番と言っても過言ではない程 運動量を求められるサイドバックが 90分間走り続ける方法を紹介します!! この記事を読めば、 サイドバックに必要な90分間走り続ける 能力をGetすることができ、 フル…
こんにちは!ハヤトです!! 今回は、普段やっている人も 多いであろうアレが実際に役立つのか? ということについて書いていきます。 そのアレとは… ウイイレやFIFAといった、 サッカーゲームです!! 結論から言わせてもらうと、 役立つでしょう。 まあ、…
こんにちは!ハヤトです!! 突然ですが、 あなたはサッカーIQという言葉を 聞いたことがありますか?? この言葉は主に 戦術理解度や、判断の正確性、 プレー選択肢の幅などを 指します。 では、今回はそのサッカーIQを 誰でも高めることができる方法を 紹…
こんにちは!ハヤトです!! 今回は、相手のドリブラーを 封じ込める必勝法を お伝えしていきます!! この記事を読めば、 相手の攻撃のキーマンである ドリブラーを封じ込めることができ、 失点の可能性を下げることができます。 逆に、この記事を読まなけ…
こんにちは!ハヤトです!! 今回はめちゃくちゃ大事なのに 軽視されがちな睡眠についての お話をしていきます! この記事を読めば、 あなたは睡眠の質を高めることで、 体のパフォーマンスが向上し、 別人のようなプレーができるでしょう! 逆に、この記事…
こんにちは!ハヤトです!! 今回は、前回に引き続き、 プロ選手も実践する科学的な コンディショニング調整法を 試合後編として紹介していきます! この記事を読めば、 試合後の体の回復で 周りに差をつけることができ、 試合で使われやすい選手となれます…
こんにちは!ハヤトです!! 今回はプロのトレーナーも実際に選手に 実践させるという科学的なコンディション 調整法を試合前とと試合後に分けて 紹介していきたいと思います!! この記事を読めば、 今までのあなたの常識が覆り、 パフォーマンスが劇的に向…