2021-01-06から1日間の記事一覧

上手くなりたきゃ〇〇の質を上げろ!!

こんにちは!ハヤトです!! 今回はめちゃくちゃ大事なのに 軽視されがちな睡眠についての お話をしていきます! この記事を読めば、 あなたは睡眠の質を高めることで、 体のパフォーマンスが向上し、 別人のようなプレーができるでしょう! 逆に、この記事…

プロ選手も実践!?科学的コンディショニング調整〜試合後編〜

こんにちは!ハヤトです!! 今回は、前回に引き続き、 プロ選手も実践する科学的な コンディショニング調整法を 試合後編として紹介していきます! この記事を読めば、 試合後の体の回復で 周りに差をつけることができ、 試合で使われやすい選手となれます…

プロ選手も実践!?科学的コンディショニング調整〜試合前編〜

こんにちは!ハヤトです!! 今回はプロのトレーナーも実際に選手に 実践させるという科学的なコンディション 調整法を試合前とと試合後に分けて 紹介していきたいと思います!! この記事を読めば、 今までのあなたの常識が覆り、 パフォーマンスが劇的に向…